我行医这么多年了，尤其是最近10年，我发现高血压、糖尿病、颈椎病、腰椎病、肩周炎等都变成了常见病，这些常见病还有一个共同的特点，就是患病的根源多是因为寒邪或者各种原因导致的气滞。最终我总结出为什么寒邪这么容易侵袭现代人的身体，为什么这么多现代人的身上都有气滞存在，根源就是他们的元阳虚。
我行医到现在有40多年了。我最开始行医的时候，常见的疾病都是一些劳损性或疼痛性疾病，而到了今天，以前很少见的高血压、糖尿病等都成了现代人的常见病。尤其是现在的青壮年人，他们的身体状况明显不如我们这一代人年轻的时候。我治过很多青壮年病人，他们不是有颈椎病、腰椎病、肩周炎等疾病，就是有头痛、失眠、健忘等亚健康表现。
无论是针、灸、按摩，还是服用中药，中医在应用前都要辨证论治，所以，我们总听说某人的感冒是表热感冒、腰痛是阳虚腰痛等等。中医的辨证方法有很多，但是阴阳、表里、寒热、虚实这八纲是最基础、我们老百姓最好理解的辨证方法。
表1-1 八纲辨证对照表
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疾病要从八纲的4个方面一步步地辨别。例如先要分清是阴证还是阳证，然后看是寒证还是热证，一步步地鉴别下去。
以初期感冒为例，我们通过八纲辨证法，得出的结果可能是表阳实热证。有了这样的分析，我们才能对证治疗。
那么，怎么快速分辨阴阳、表里、寒热、虚实呢？我把它们的症状表现列成表，这样大家一看就明白了。
表1-2 八纲症状速查表
的感冒是表热感冒、腰痛是阳虚腰痛等等。中医的辨证方法有很多，但是阴阳、表里、寒热、虚实这八纲是最基础、我们老百姓最好理解的辨证方法。
表1-1 八纲辨证对照表
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疾病要从八纲的4个方面一步步地辨别。例如先要分清是阴证还是阳证，然后看是寒证还是热证，一步步地鉴别下去。
以初期感冒为例，我们通过八纲辨证法，得出的结果可能是表阳实热证。有了这样的分析，我们才能对证治疗。
那么，怎么快速分辨阴阳、表里、寒热、虚实呢？我把它们的症状表现列成表，这样大家一看就明白了。
表1-2 八纲症状速查表
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通过上面的表格，大家很容易就能用八纲辨证来判断自己的糖尿病、高血压、感冒等疾病是什么证。多年来，我也在用八纲辨证指导临床中的艾灸治疗。其实，治病的方法都一样，水平高超的医生的高明之处就是对于某些复杂的病证能分清是寒还是热，是虚还是实。
我再说下大家总听到的“气滞血瘀、寒邪阻肺”等是怎么回事儿。中医发展了几千年，对疾病的致病因素有深刻的认识。中医理论把致病外邪分为六淫：风、寒、暑、湿、燥、火。这6种外界正常的自然气候如果侵入了人体，造成人体内的气血不通或者气血亏虚，人就得病了。
表1-3 六淫易伤脏腑及致病特点对照表
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我们在辨别了致病的因素之后，就可以说这个人是中了寒邪还是风邪等等。
尤其是最近十几年，我发现除了前面所说的疾病变成了常见病外，这些常见病还有一个共同的特点，就是患病的根源多是因为寒邪或者各种原因导致的气滞。最终我总结出为什么寒邪这么容易侵袭现代人的身体，为什么这么多现代人的身上都有气滞存在，根源就是他们的元阳虚。
所以，我归纳现代人常见疾病的病根主要是3个：寒邪、气滞、元阳虚。知道了病根，那么平时在生活中，我们就要尽量保养自己，远离这些致病因素。
表1-4 导致寒邪发病的常见病因及相应症状表
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表1-5 导致气滞发病的常见病因及相应症状表
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补养元阳的最好方法就是做保健灸，关于这一点我会在后面的章节中详细介绍。
发表于 2023-11-10 21:44:40